Centro de TCC de Potomac

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Especialidades → Científicos e investigadores

La línea de investigación más importante te espera: a ti.

Psicoterapia para investigadores que lidian con el perfeccionismo, el síndrome del impostor y el agotamiento académico.

Telemedicina en el área metropolitana de Washington D.C. y en más de 43 estados de todo el país · Servicios bilingües en inglés y español

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¿QUÉ TE TRAE AQUÍ?

Hacer ciencia es profundamente gratificante.

Puedes explorar ideas que te apasionan, resolver problemas complejos y aportar nuevos conocimientos. Pero trabajar entre mentes brillantes exige mucho. Te desenvuelves en una cultura que te obliga a sacrificar horas de sueño, descanso y relaciones personales en aras del trabajo. Incluso trabajando codo con codo con tus compañeros, puedes sentirte profundamente solo, aterrorizado ante la idea de no pertenecer al grupo.

Me alegra que estés aquí. Sin tu bienestar como base, las preguntas en las que trabajas y el científico que quieres ser no podrán desarrollarse plenamente.

Trabajo con científicos en todas las etapas de su carrera, enseñándoles a optimizar su productividad, a la vez que cuidan su energía y su tiempo. Desde estudiantes de posgrado en universidades de Maryland, Virginia y Washington D.C., hasta becarios postdoctorales, investigadores posdoctorales e investigadores consolidados en instituciones como los NIH y AstraZeneca.

LO QUE NO MUESTRA EL CURRÍCULUM

Estás en el lugar correcto si estás navegando...

Agotamiento del ciclo de subvenciones Presión de publicación El perfeccionismo La flojera Trabajo excesivo crónico Síndrome del impostor Incapacidad para descansar después de horas Bloqueo de escritor Dinámicas tensas con su investigador principal o colegas. Dudas sobre ti mismo en tu rol de liderazgo Insatisfacción profesional Dificultad para defender tus intereses en el trabajo. Vincular tu autoestima a tu productividad TDAH, autismo o TOC en entornos de alta exigencia

MI ACERCAMIENTO

Aquí, la estructura es un acto de cuidado.

La TCC no es solo mi orientación clínica. Es la forma natural en que abordo y resuelvo problemas. La aprendí tanto en mi formación clínica como en un entorno de investigación, asegurando la fidelidad al método al aplicarlo en un ensayo clínico aleatorizado. Pero va más allá de la formación. Considero que la estructura que ofrece la TCC es una manera de proteger su tiempo y energía, canalizando nuestro trabajo conjunto hacia el establecimiento de límites, el progreso gradual y la colaboración.

No todos los clientes buscan el mismo grado de estructura, y yo no la impongo. Analizamos juntos hasta qué punto debemos seguir el marco propuesto. Pero la opción siempre está disponible, y para muchos de mis clientes, es precisamente lo que buscaban.

JUNTOS TRABAJAMOS EN

  • Reducir la autocrítica y el perfeccionismo
  • Separar tu valía de tus métricas de rendimiento
  • Cómo afrontar dinámicas difíciles con asesores, compañeros o supervisados.
  • Fortalecer la autodefensa y la claridad profesional
  • Desarrollar estrategias sostenibles para mantenerse productivo sin sacrificar el autocuidado.
QUÉ PUEDE ESPERAR DE NUESTRO TRABAJO
  • Un enfoque estructurado basado en la terapia cognitivo-conductual y en intervenciones basadas en esquemas cognitivos.
  • Un espacio que afirma la neurodivergencia y que es culturalmente sensible a las experiencias de profesionales BIPOC, latinos e inmigrantes.
  • Un proveedor que comprende la cultura de la ciencia desde dentro.
  • Atención coordinada con su equipo de salud, cuando corresponda.

PRUEBA SOCIAL

Lo que dicen otros médicos:

Con frecuencia, recomiendo a la Dra. Rendón a mis pacientes por su pericia clínica y su presencia serena y firme. Ofrece herramientas basadas en la evidencia y una colaboración verdaderamente sólida en el proceso de sanación. Tiene el don de hacer que las personas se sientan seguras y comprendidas. Siempre la recomiendo sin dudarlo.

Regina Morales, trabajadora social clínica licenciada

Consejera de Bienestar en NIH

"Dr. Rendón helps clients change hard-to-reach goals into smaller, more manageable tasks and helps them stay accountable for their mental health."

Erin Severe, Doctora en Psicología

Psicólogo, especialista en parejas

"Dr. Rendon is warm, compassionate, and organized, balancing empathy with honest feedback. She motivates clients to tackle challenges and reach their goals, especially around perfectionism and burnout. You're in excellent hands."

Shoshana Pearlman, LCSW-C

Psicoterapeuta

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LOGISTICS

Tarifas

ADMISIÓN INICIAL

$350

90 minutos

SESIÓN INDIVIDUAL

$250

60 minutos

SESIÓN INDIVIDUAL

$230

45 minutos

Mi práctica se basa principalmente en el pago por servicio y telesalud completa. 

Información completa sobre tarifas y orientación sobre proveedores fuera de la red →

Preguntas Frecuentes

Preguntas comunes

¿Qué es la TCC y en qué se diferencia de otros tipos de terapia?
Terapia cognitiva conductual Es un enfoque estructurado y basado en la evidencia que se centra en la relación entre tus pensamientos, comportamientos y emociones. En lugar de explorar el pasado indefinidamente, identificamos patrones que te impiden avanzar y desarrollamos estrategias concretas para cambiarlos. Las sesiones tienen un propósito definido. El progreso es medible. Si deseas comprender el mecanismo de lo que hacemos, y no solo experimentarlo, la TCC probablemente sea una buena opción para ti.

Comenzamos cada sesión con una breve revisión para ponernos al día y repasar dónde lo dejamos, garantizando así la continuidad entre sesiones. A partir de ahí, trabajamos en lo más urgente según tu plan de tratamiento: podemos abordar algún tema que haya tenido un impacto emocional o desarrollar una habilidad específica para avanzar hacia tus objetivos. Las sesiones finalizan con un resumen escrito y, cuando corresponda, una guía práctica para aplicar lo que hablamos antes de nuestra próxima reunión. Nunca te irás de una sesión preguntándote qué acaba de pasar o qué sigue.

Depende de en qué estés trabajando. Algunas personas llegan con una preocupación específica y concreta y sienten que pueden terminar después de unos meses. Otras trabajan en patrones más arraigados y encuentran útil continuar más allá de eso. No mantengo a las personas en terapia más tiempo del necesario, y revisamos tus objetivos con regularidad para que siempre sepas dónde estamos y hacia dónde nos dirigimos.

Sí; esta es una de las razones por las que trabajo exclusivamente a través de la telemedicina. Siempre y cuando usted se encuentre en un estado donde yo tenga licencia o esté autorizado para ejercer.Podemos reunirnos desde donde estés. Si tu horario es impredecible, podemos ser flexibles en lugar de fijar un horario semanal rígido. La constancia es importante, pero no tiene por qué significar la misma hora todas las semanas.

Por supuesto. Si bien tengo amplia experiencia trabajando con profesionales latinos y de color, y ofrezco mis servicios en español, mi consulta está abierta a cualquier persona que se ajuste al perfil que busco. Si eres científico y te enfrentas a las presiones descritas en esta página, tu formación no es un requisito indispensable.
Sin duda. Los desafíos de una carrera científica no se resuelven con la antigüedad; cambian. Los investigadores y profesores sénior a menudo cargan con la responsabilidad de guiar a otros mientras lidian con su propio agotamiento, se desenvuelven en la política institucional y se cuestionan si la carrera que han construido sigue teniendo sentido. Estos no son problemas propios de los investigadores noveles. Son problemas humanos y merecen la misma atención.

Da el siguiente paso

You don’t have to choose between your career and your well-being. Let’s connect and build a sustainable path forward.

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¿Alguna pregunta primero? hello@potomaccbt.com –  240 200 0842