Psicóloga con doctorado · bilingüe · telemedicina en más de 43 estados
Cargas mucho. Das mucho. Ya es tu turno de recibir.
Terapia para profesionales que luchan con su perfeccionismo y voz autocrítica
Doctorado en psicología
Formación en Terapia Cognitivo Conductual (TCC) en el Instituto Beck
Formación en ERP de IOCDF
Bilingüe: inglés y español
Siempre has encontrado la manera de abrirte las puertas.
Tal vez fuiste la primera de tu familia en ir a la universidad. O el primero en alcanzar y mantener un alto sueldo.
Y lograste esto a pesar de estar en desventaja. Quizás llegaste de otro país, o eres la primera generación aquí. Tal vez no llegas a sentir que perteneces - por tus costumbres, tu lengua, tu manera de pensar. Quizás notas que tu manera de procesar la información es muy diferente a la de los demás.
Pero estos logros implican una enorme presión para no perderlos. ¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Una autocrítica implacable que cuestiona todo lo que logras.
Un cansancio, en vez de esa razón de ser que te daba tu trabajo.
El esconder lo que percibes como tus defectos, y un miedo constante de que alguien se dé cuenta.
- Un implacable crítica interna que pone en tela de juicio todo lo que logras.
- An agotamiento Eso reemplazó el sentido de propósito que solías tener.
- A máscara que llevas puesto a diario; el miedo a ser “descubierto”.
ESPECIALIDADES
El trabajo excepcional merece un apoyo específico.
Trabajo con poblaciones que suelen estar desatendidas en entornos con alta demanda. Más información a continuación.
Profesionales neurodivergentes
Detectas soluciones que otros pasan por alto y te apasiona tu trabajo. Pero el costo oculto de disimular y actuar con normalidad en entornos neurotípicos es real. Juntos, crearemos estrategias que funcionen para ti.
Profesionales latinos
Has aprendido a alternar entre diferentes ámbitos: en el trabajo, en casa, en tu comunidad. Trabajo con profesionales latinos que exploran su identidad, la aculturación y las dificultades de ser los primeros en pertenecer a un grupo.
Científicos e investigadores
Tienes una trayectoria exigente con muy poco espacio para reconocer la presión. Yo ofrezco ese espacio a estudiantes de posgrado, becarios postdoctorales e investigadores consolidados en todas las etapas de su carrera.
Profesionales de la función pública
Usted trabaja en el gobierno o en una agencia multilateral de desarrollo (Banco Mundial, BID, FMI, OPS). Aporto sensibilidad cultural y empatía para ayudarle a afrontar el daño moral y la disrupción institucional.
El coste oculto de disimular y actuar con naturalidad en entornos neurotípicos es real. Juntos, crearemos estrategias que funcionen para ti.
Terapia para profesionales neurodivergentes →Trabajo con profesionales latinos que están lidiando con la identidad, la aculturación y las consecuencias de ser los primeros en pertenecer a un grupo minoritario.
Terapia para profesionales latinos →Un camino exigente con muy poco espacio para reconocer la presión. Yo ofrezco ese espacio en cada etapa de la carrera profesional.
Terapia para científicos e investigadores →Aporto sensibilidad cultural y compasión para ayudarle a afrontar el daño moral y la disrupción institucional.
Terapia para profesionales de la administración pública →COMO TRABAJO
Estructurado. Colaborativo. Diseñado en función de tus objetivos específicos.
Mi orientación principal es la terapia cognitivo-conductualTrabajo contigo individualmente para desarrollar un plan de tratamiento intencional que se base en tus fortalezas. Juntos:
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1
Aclaramos sus objetivos. ¿Qué significa para Ud. una "mejora" en su trabajo, en sus relaciones, en su relación con Ud. mismo/a?
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2
Cuestionamos sus patrones. Mapeamos los pensamientos, sentimientos y comportamientos que mantienen el perfeccionismo, la evitación y la sobrecompensación.
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3
Desarrollaremos y practicaremos destrezas nuevas. Utilizamos y adaptamos estrategias concretas a tu ritmo y estilo cognitivo.
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4
Realizaremos un seguimiento de su progreso de forma deliberada. Revisamos los objetivos periódicamente y actualizamos su plan a medida que evolucionan sus necesidades.
ÁREAS CON LAS QUE TRABAJO
SOBRE EL DR. RENDON
Quién soy, a quién sirvo
Soy la Dra. María José Rendón, psicóloga titulada y fundadora del Centro de Terapia Cognitivo-Conductual de Potomac.
Nací en Ecuador y he vivido en Estados Unidos durante más de 20 años. Me he desenvuelto en estos sistemas como inmigrante bilingüe, profesional de primera generación y científica-profesional.
Ofrezco la terapia cognitivo-conductual no solo porque la evidencia respalda su eficacia, sino porque su enfoque orientado a objetivos refleja mi propia manera de abordar los problemas. Considero que la estructura, cuando se ofrece con verdadero cuidado, es en sí misma una forma de respeto. Es mi manera de decir que me tomo en serio tu tiempo, tu sufrimiento y tus objetivos.
Para aquellas personas que llevan años sintiéndose estancadas y deseando recibir orientación, les invito a trabajar conmigo para desarrollar un marco claro y un camino concreto a seguir.
Soy la Dra. María José Rendón, psicóloga licenciada, inmigrante bilingüe y fundadora del Centro de Terapia Cognitivo-Conductual Potomac. Nací en Ecuador y he dedicado más de 20 años a trabajar en instituciones estadounidenses como profesional de primera generación y científica-practicante.
yo suelo terapia cognitiva conductual Porque su enfoque estructurado y orientado a objetivos es en sí mismo una forma de respeto: por tu tiempo, tu sufrimiento y tus metas. Si llevas años sintiéndote estancado, estoy aquí para ayudarte a trazar un camino claro hacia adelante.
LOGISTICS
Tarifas
ADMISIÓN INICIAL
$350
90 minutos
SESIÓN INDIVIDUAL
$250
60 minutos
SESIÓN INDIVIDUAL
$230
45 minutos
Admisión inicial
90 minutos
$350
Sesión individual
60 minutos
$250
Sesión individual
45 minutos
$230
Potomac CBT Center es una práctica que funciona principalmente con pago por servicio y solo ofrece telemedicina. La Dra. Rendón está licenciada en MD, VA y DC, y puede trabajar con pacientes en más de XNUMX estados en los EEUU. Más de 43 estados participantes en todo el país..
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y evaluemos si mi enfoque es el adecuado.
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240 200 0842